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2008-08-07

_ 朝練

氷室分れまで往復のつもりが帰り適当に遠回り。ALPSLAB routeで調べたら後半の平均斜度7%なのな。

_ タイヤ交換

パンクしにくいのに変えた。シュワルベのニューマラソンの28C。これにスペアチューブと携帯ポンプでどうにかなるだろ。

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